Силовые тренировки — основные ошибки

Силовые тренировки - основные ошибкиМногие завсегдатаи фитнес-залов и тренажерок с удивлением замечают, что несмотря на то, что ходят на тренировки регулярно и занимаются до «седьмого пота», а желанного результата как не было, так и нет. В чем может быть причина? Скорее всего, во время тренировок они допускают ошибки, а какие, сейчас мы рассмотрим. Читать далее

Рубрика: Советы | Комментарии к записи Силовые тренировки — основные ошибки отключены

Как принимать витамины

Как принимать витаминыВ межсезонье (осень, весна) мы как никогда нуждаемся в подпитке организма витаминами и полезными веществами. Читать далее

Рубрика: Здоровье, Интересно, Советы | Метки: | Комментарии к записи Как принимать витамины отключены

Как выбрать очки для плавания

Как выбрать очки для плаванияТе, кто регулярно посещают бассейн знают, что в плавании очки занимают далеко не последнее место. Даже более того — они являются одним из главных снаряжений в бассейне. Без них плавание весьма затруднительно — находящаяся в воде хлорка сильно будет раздражать глаза. Как же выбрать очки для плавания? Читать далее

Рубрика: Интересно, Советы | Комментарии к записи Как выбрать очки для плавания отключены

В чем польза катания на велосипеде?

В чем польза катания на велосипеде?Совсем скоро весна, а это значит, что многие люди начнут активно заниматься собой — своей фигурой и своим здоровьем. Одним из самых приятных способов “оздоровить себя” является прогулка на велосипеде. В чем польза катания на велосипеде? Об этом и поговорим. Читать далее

Рубрика: Здоровье, Интересно, Советы | Метки: | Комментарии к записи В чем польза катания на велосипеде? отключены

Музыка во время занятий спортом

Музыка во время занятий спортомКак вы думаете, как заниматься спортом веселее и продуктивнее — с музыкой или без нее? Ну конечно же, с музыкой, другого ответа и быть не может! Но не все так просто! Не под каждый вид спорта подходит музыкальное сопровождение. Читать далее

Рубрика: Интересно, Советы | Метки: , | Комментарии к записи Музыка во время занятий спортом отключены

Как выбрать протеин

Как выбрать протеинСейчас ни для кого ни секрет, что любой более или менее профессиональный спортсмен употребляет протеины,а купить их можно в любом магазине спортивного питания. Но выбор их так велик, что новичок просто может растеряться. Мы подскажем, как правильно выбрать протеины. Читать далее

Рубрика: Интересно, Питание, Советы | Комментарии к записи Как выбрать протеин отключены

Остехондроз

ОстехондрозОстеохондроз — это повреждение функции межпозвоночных дисков, за счет которых наш позвоночник становится гибким и подвижным. Если его вовремя не вылечить, то будут происходить необратимые изменения в позвонках. Читать далее

Рубрика: Здоровье | Комментарии к записи Остехондроз отключены

Выходим осенью на пробежку в модной и теплой экипировке

Выходим осенью на пробежку в модной и теплой экипировкеСовременная спортивная одежда (Петербург) отличается разнообразием фасонов и расцветок. Читать далее

Рубрика: Советы, Упражнения | Метки: | Комментарии к записи Выходим осенью на пробежку в модной и теплой экипировке отключены

Что такое изотоники и почему они необходимы спортсменам

Что такое изотоники Изотонические спортивные напитки представляют собой водный раствор, содержащий хлориды кальция, калия, натрия и магния, а также необходимые для организма человека углеводы и витамины. Читать далее

Рубрика: Интересно, Советы | Комментарии к записи Что такое изотоники и почему они необходимы спортсменам отключены

Экипировка для бега с водоотталкивающими и ветрозащитными свойствами

Экипировка для бега с водоотталкивающими и ветрозащитными свойствамиТеплая обувь марки Salomon и демократичные кеды Converse должны быть в гардеробе любого человека, который ведет активный образ жизни. Читать далее

Рубрика: Интересно, Советы | Комментарии к записи Экипировка для бега с водоотталкивающими и ветрозащитными свойствами отключены